صحة

وفقًا لخبراء اليوغا ، فإن أفضل 22 بساط يوغا في عام 2021: اليوجا ، ولولوليمون ، وجايام ، وماندوكا.

يمكن لأفضل حصائر اليوجا أن تحدث فرقًا كبيرًا في تطوير إحساس بممارسة اليوجا المنزلية المستقرة والمستدامة ، حتى لو كنت مبتدئًا نسبيًا في تعلم بث مقاطع الفيديو عبر الإنترنت.

قالت أنجيلا داون ، مدربة اليوغا المعتمدة في Y7 Studio ، لـ SELF: “يمكن أن تساعدنا مجموعة متنوعة من الممارسات العائلية على الشعور بالراحة على بشرتنا.” يعد الإنترنت في الواقع مكانًا رائعًا للعثور على الأفكار والعمليات المصنفة وحتى دروس فيديو اليوجا الكاملة “.

كيفية اختيار حصيرة اليوجا المناسبة

العثور على وسادة جيدة ليس بالأمر الصعب (لست مضطرًا إلى إنفاق الكثير من المال لشراء وسادة بها دعم ومقبض) ، ولكن عندما تتسوق ، تذكر جميع احتياجاتك الخاصة. ربما تجد أن الوسائد السميكة أكثر ملاءمة لآلام المفاصل. ربما تكون المحاذاة المثالية هي هدفك ، وتحتاج إلى سجادة توفر لك مساحة كافية لتمديد ساقيك في وضع المحارب الثاني. إذا كنت تتعرق كثيرًا أثناء التدريب ، فقد يكون الخيار الأول هو السجادة التي تقلل الانزلاق.

بعد ذلك ، ضع في اعتبارك إمكانية نقل الحصيرة. إذا كنت تبحث عن سجادة يمكنك اصطحابها معك – حتى لو كانت لممارسة اليوغا في الهواء الطلق في الفناء الخلفي فقط – أو سجادة مضغوطة بما يكفي لتناسب تحت سريرك ، فقد ترغب في اختيار حصيرة تناسب اليوغا الحزام أو يمكن طيه بسهولة ليناسب حامل حصيرة اليوجا.

خاصة في هذه الأوقات العصيبة ، قد يكون من المفيد التفكير خارج وظيفة السجادة لمدة دقيقة واختيار حصيرة تجعلك تبتسم بتصميمها وإحساسها. هل تحتاج إلى بعض الإلهام؟ أدناه ، يقدم لنا مدربون اليوجا وخبراء اللياقة البدنية ما يعتقدون أنه أفضل سجادة يوجا لجميع أنواع التمارين والأجسام.

يتم اختيار جميع المنتجات على SELF بشكل مستقل من قبل المحررين لدينا. ومع ذلك ، عندما تشتري سلعًا من خلال روابط البيع بالتجزئة الخاصة بنا ، فقد نربح عمولات للأعضاء.

.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى