تمارين الأيروبيك
-
صحة
أفضل 14 جهازًا للمشي ، وجهاز المشي الذكي ، وجهاز المشي القابل للطي في عام 2021: Horizon ، و Peloton ، و ProForm ، و NordicTrack
مع اقتراب فصل الشتاء البارد ، الآن هو الوقت المثالي للاستثمار في جهاز الجري لمنزلك. يمكن أن تساعدك أفضل أجهزة…
أكمل القراءة » -
صحة
تمرين HIIT لمدة 15 دقيقة يمكن أداؤه بالوزن وحده
هل سئمت من التمارين الهوائية السابقة؟ ابتهج نفسك بتمرين HIIT لمدة 15 دقيقة. التدريب المتقطع عالي الكثافة أو HIIT له…
أكمل القراءة » -
صحة
أفضل 19 حبل قفز وحبال قفز ذكية في عام 2021: Tangram ، Crossrope ، Gymshark ، Buddy Lee ، NextGen
نحن نحب نط الحبال نظرًا لتعدد استخداماتها – سواء كنت تمارس تمارين هوائية شاقة أو تمارين إحماء بسيطة ، فيمكنها…
أكمل القراءة »