تمرين الجزء العلوي من الجسم

يمكن أن تساعدك تمارين الظهر والعضلة على الوقوف بشكل مستقيم

يا رجل جالس كثيرا من (لذا ، حسنًا ، ربما يفعل الجميع هذا): قد تكون تمارين الظهر والعضلة ذات الرأسين…