بيلاتيس
-
صحة
وفقًا لخبراء اليوغا ، فإن أفضل 22 بساط يوغا في عام 2021: اليوجا ، ولولوليمون ، وجايام ، وماندوكا.
يمكن لأفضل حصائر اليوجا أن تحدث فرقًا كبيرًا في تطوير إحساس بممارسة اليوجا المنزلية المستقرة والمستدامة ، حتى لو كنت…
أكمل القراءة » -
صحة
20 فيديو بيلاتيس ممتع في 20 دقيقة أو أقل
إذا كانت صالة بيلاتيس المفضلة لديك لا تزال مغلقة (أو لم تكن راضيًا عن العودة لبعض الوقت) ، فلا يزال…
أكمل القراءة »